秒速飞艇手机客户端_食疗治上火,一吃就好!

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  一不小心又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,一些一些亲们前会 问上火了该何如安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍带来分享给亲们!为了个人的身体,千万别错过了!

喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)

  秋梨膏

  食材:30000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、3000g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮;

  2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

  3、取一只碗,在里面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放上去笼布上;

  4、将四角提起,使劲挤出完整的梨汁;

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

  6、红枣去核后切片;

  7、放上去锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

  10、放上去用热水消过毒的瓶放上去上去冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

咽喉肿痛:吃梨

  冰糖炖梨

  食材:雪梨有有两个、冰糖适量。

  做法:

  1、雪梨有有两个,洗净,去皮,切去顶部当做秒速飞艇手机客户端盖子,再借助小刀和勺子挖除里面的核;

  2、把冰糖放上去里面,盖上盖子,把外理好的雪梨放上去深盘或深碗;(蒸好的梨会流出一些一些甜汤,最好选深一些的容器来蒸)

  3、最后放上去蒸锅隔水蒸有有两个半小时至有有两个小时,让梨完整软化就可不不到。很简单很好吃的小吃的菜的东西;

  4、其实挖空梨核麻烦,可不到把梨洗净后去皮去子,切成大块,放上去碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可不不到。可不到用蒸盅或是砂锅秒速飞艇手机客户端盛梨块,也可不到用电饭煲来蒸,随你喜欢。

口长水泡:1、莲子汤 2、切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

  桂圆银耳莲子汤

  食材:银耳3000g、桂圆3000g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1、将莲子泡发半天后,加入银耳一齐继续泡发1小时;

  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,放上去大量清水,备用;

  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

  4、将外理好的银耳,莲子,桂圆肉一齐放上去煲内,加适量水(水稍多一些没间题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

嘴唇干裂:香蕉苹果苹果红心弥胡桃 汁

  香蕉苹果苹果红心弥胡桃 汁

  食材:1根香蕉苹果苹果、有有两个红心弥胡桃 、适量蜂蜜。

  做法:

  1、准备好材料;

  2、红心弥胡桃 去皮,切块;

  3、香蕉苹果苹果洗净,切块;

  4、把切好的红心弥胡桃 和香蕉苹果苹果块放上去搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

头发干枯:蜜枣核桃羹

  核桃红枣羹

  食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

  做法:

  1、将核桃、红枣用清水洗净,放上去锅中蒸熟;

  2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一齐捻成糊状,可保留细小颗粒;

  3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一齐搅拌均匀。

鼻子出血:水果西米露

  芒果西米露

  食材:30000g芒果、3000g西米、适量椰子粉。

  做法:

  1、芒果在里面切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

  2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

  3、锅里坐水,烧至沸腾;

  4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

  5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完整透明;

  6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可不不到;

  7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

  8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后放上去放凉的椰浆就OK了。

皮肤干痒:红薯炒乳瓜

(幼嫩香蕉苹果苹果)

  食材:红薯3000克、乳瓜3000克、香菜叶、葱段、蒜末。

  做法:

  1、红薯、乳瓜切成块;

  2、油4成热时放上去蒜末、葱段,放上去红薯块煸炒5性性性性性成熟的句子期;

  3、放上去乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

暑热烦渴:绿豆汤

  薏仁绿豆汤

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,放上去清水中浸泡一小时捞出;

  2、把泡好的薏仁放上去电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出放上去锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

  4、放上去薏仁一齐煮,直到绿豆和薏仁完整熟烂;

  5、最后,入糖调味,煮匀就可不不到。

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