幸运时时彩官网时时彩_ 吃西兰花需要注意的地方

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1、一定要洗干净

  西兰花否则长得比较密幸运时时彩官网时时彩幸运时时彩官网时时彩,什么都里边幸运时时彩官网时时彩会有藏着虫子的否则,洗菜的如果一定要注意。大伙儿可不时要把西兰花掰开一小块一小块的,用加入食盐的水浸泡20分钟再冲洗,否则中放沸水焯熟。

  2、西兰花不宜烹煮过久

  西兰花不宜烹煮过久,否则萝卜硫素、维生素cC等都不被严重破坏,营养价值大打折扣,最佳烹饪方法 是较短时间的蒸熟即可。

  蒸菜时,将温度控制在80幸运时时彩官网时时彩°C内,时间尽量不超过5分钟。否则有较难熟的根茎,建议提前2分钟中放。